الكمون

هو عشب حوليٌ يتبع الفصيلة الخيمية، لا يتجاوز ارتفاعه الأربعين سنتيمتراً، أوراقه لونٍها أخضر غامق،وأزهاره صغيرة وبيضاء ، ويحتوي الكمون على العديد من العناصر، مثل: الدهون، والكاربوهيدرات، والألياف، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، وتُعتبر البذور الجزء الأكثر استخداماً في النبتة، وللكمون المغلي العديد من الفوائد الصحية منها

فوائد الكمون

  • يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك
  • يساعد على راحة القولون بل يوصف لمنع تشنجات القولون
  • قاتل للبكتيريا
  • يساعد على تنظيم معدلات الحديد في الدم وعلى مستوى ضغط الدم
  • يُعد مانعًا طبيعيًا للقيء والإسهال للصغار والكبار في حال جرى غليه مع الليمون المقطع وأخذ منه ملعقتين كل ساعتين كدواء.
  • يساعد المرأة على انتظام هرمون الاستروجين بعد سن اليأس
  • يعد غسولًا جيدًا للعين والبشرة، ويمكن إضافة بعض منقوع الكمون مع قطرات من زيت الزيتون على أي كريم مرطب لديك
  • يعد شرابًا جيدًا لمن يعانون من حصوات في الكلى أو المرارة

فوائد الكمون للتخسيس والريجيم

  • الحديد الموجود في الكمون يحافظ على نشاط التمثيل الغذائي لدينا ؛ لذلك سيستفيد جسمك من كل ما يأكله أثناء الرجيم.
  • الكمون يعمل على زيادة معدلات الحرق لجسمك؛خاصة إذا تم تناوله كل صباح مع الزنجبيل
  • الكمون يسد الشهية ويقاوم الرغبة فى الأكل ؛حيث يعمل على تحفيز إشارات الشبع التي تصل إلى الدماغ يكفى تناول كوب فى الصباح محلى بالعسل
  • يُسرع من قدرة الجسم على حرق الدهون المُتراكمة في منطقة البطن.
  • يُحسن عملية الهضم بطريقةٍ فعالة.

كيفية تحضير الكمون بهدف التنحيف

  • 3 ملاعق من حب الكمون غير المطحون
  • 2 ليمونة كل منها مقطعة نصفين
  • 3 أكواب من الماء الساخن
  • يترك منقوعًا ومغطى طيلة الليل ويشرب صباحًا

وصفات معادى دايت كلينيك

يستخدم الكمون بتركيبة مناسبة مع بعض الاعشاب الاخرى للتخسيس حسب حالة وطبيعة الشخص

المقادير


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/maadidietclinic/public_html/wp-content/themes/diet-nutrition/single-recipes.php on line 123

تجهز فى

الصعوبة

1/10

تقدم

حقائق غذائية

التوجيهات


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/maadidietclinic/public_html/wp-content/themes/diet-nutrition/single-recipes.php on line 170

مقالات قد تعجبك ايضاً



كتبت الوصفة بواسطة

admin

admin

اكتب رد او تعليق:

الى اعلى